TERAPIA INDIVIDUAL
La terapia es una oportunidad única para recuperar tu bienestar, conocer más sobre ti y enriquecer tu calidad de vida. La terapia te ayudará a sentirte mejor con tu persona y con tu vida en general
Confidencialidad
La terapia individual, como su nombre indica, es un espacio personalizado, donde podrás explicarme aquello que te preocupa en un entorno de confianza. Desde el primer día, trabajaremos juntos para encontrar y resolver aquellas situaciones que te provocan malestar.
La terapia
se realiza en castellano, catalán o inglés, según te sea más conveniente. Las sesiones se desarrollan bajo los principios éticos
de la
AETG
(Asociación Española de
Terapia Gestalt) y la EAGT
(European Association for
Gestalt Therapy), entre los que destacan la confidencialidad, el respeto mutuo y el no juicio. De esta forma se asegura una terapia profesional
y respetuosa con tu persona.
Resolver conflictos
La terapia
te ayudará a resolver los conflictos que actualmente te generan sufrimiento. El proceso terapéutico te aportará conocimiento sobre ti mismo/a, así como recursos para superar la situación difícil que puedas estar viviendo. Como terapeuta, mi objetivo es acompañarte y orientarte en el camino de recuperación de tu bienestar.
Los temas que se trabajan en terapia
son de muy distinta índole, entre los principales destacamos: problemas de autoestima, ansiedad, estados depresivos, rupturas sentimentales, duelos, dificultades en la gestión emocional y problemas relacionales.
Los beneficios
que puede aportarte la terapia
son diversos, y dependerán de cada caso, sin embargo algunos de los más habituales son:
* Aumentar tu autoestima
y la confianza en ti mismo/a
* Superar miedos
y creencias limitantes
* Mejorar las relaciones
con tu entorno
* Aprender a gestionar tus emociones
* Orientarte para que alcances tus objetivos
* Cerrar heridas
emocionales
*Aprender sobre tus patrones
de conducta y de relación
* Recuperar tu equilibrio
emocional
Sesiones de Terapia Individual
Si estás interesado/a en la terapia, el primer paso es una sesión para conocernos, hablar sobre los motivos que te traen a consulta y establecer como la terapia puede ayudarte.
A partir de aquí, y si hay acuerdo por ambas partes, iniciamos el proceso terapéutico. Las sesiones son de 1 hora, y la duración del proceso dependerá de cada persona, según diferentes factores como la demanda terapéutica, los objetivos y el ritmo individual.
En caso de que quieras concertar esta primera sesión, o bien tengas alguna duda respecto a las sesiones, no lo dudes más; clica
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sin compromiso alguno.